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7月20日下午，銀發(fā)健康生活館特邀請(qǐng)了新球衛(wèi)生服務(wù)站（原新球醫(yī)院）徐芬醫(yī)生在嘉信城市花園二期會(huì)所給嘉信社區(qū)的居民上了一次如何防止失眠的健康知識(shí)講座。

在講座上，徐醫(yī)生告訴大家，睡眠的好壞、分類與睡眠的用具、姿勢(shì)、時(shí)間、環(huán)境這四個(gè)因素有關(guān)，她分別從這幾個(gè)的角度分析了如何有利于睡眠的條件，并帶著居民做了預(yù)防失眠的治療方法，給居民們提供了一些合理的建議。徐醫(yī)生告訴大家，即使發(fā)生失眠，不要盲目自行使用“安眠藥”，這樣不僅容易導(dǎo)致藥物依賴，還使失眠的治療變得復(fù)雜。大家也要對(duì)失眠有正確的認(rèn)識(shí)，緩解壓力，樹(shù)立信心，通過(guò)科學(xué)方式改善睡眠。

參加活動(dòng)的居民反映，講座對(duì)他們很有幫助，讓他們對(duì)失眠有了更多地了解和認(rèn)識(shí)。